Mental Coaching

Mentale Stärke im Notfall – Was du von Spitzensportler:innen lernen kannst Stress, Lärm, Zeitdruck – und alle Augen sind auf dich gerichtet. In genau diesen Momenten muss alles stimmen: Fachwissen, Kommunikation – und dein mentaler Zustand. In diesem interaktiven Workshop trainierst du mentale Techniken aus dem Spitzensport, um auch in Hochdrucksituationen klar, handlungsfähig und fokussiert zu bleiben. Gemeinsam mit Kolleg:innen erlebst du, wie sich mentale Vorbereitung positiv auf Entscheidungsstärke, Teamführung und persönliche Resilienz auswirkt. Was dich erwartet: Einblicke in mentale Strategien von Leistungssportler:innen Praktische Tools wie Atemtechniken, Visualisierung, Selbstgespräche und Ankerübungen Anwendung in realitätsnahen Simulationen Austausch über Hürden und Lösungen für die Umsetzung im Klinikalltag Für wen ist der Workshop gedacht? Für alle, die in der Notfallmedizin oder unter akuten Stressbedingungen arbeiten – ob Assistenzärzt:in, Fachärzt:in, Pflegekraft, Supervisor:in oder Ausbilder:in. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Ziel des Workshops: Du lernst, mentale Stärke bewusst aufzubauen, in kritischen Situationen Ruhe zu bewahren und als Vorbild in Simulationen oder im echten Einsatz zu wirken. Reflexion über eigene Stressreaktionen und mentale Grenzen